En esta actividad hablaremos sobre el papel fundamental que juegan las nueces en una alimentación equilibrada, no solo por su aporte de grasas saludables, fibra y antioxidantes, sino también por su versatilidad en la cocina. A través de una charla dinámica y práctica, aprenderás por qué incluir nueces en tu día a día puede ayudarte a mejorar tu salud cardiovascular, controlar el apetito y añadir un extra de sabor y textura a tus platos.

Además, llevaremos la teoría a la práctica con la elaboración en directo de dos recetas saludables y deliciosas: una opción dulce y una salada. Por un lado, prepararemos una mantequilla de nueces, ideal para un desayuno o merienda nutritiva. Y por otro, una muhammara con nueces, un dip salado perfecto como snack o aperitivo saludable.

Una experiencia sabrosa, educativa y llena de inspiración para que los asistentes se lleven ideas prácticas y sencillas que podrán aplicar en su día a día. ¡No te lo pierdas y ven a descubrir todo lo que las nueces pueden hacer por ti!