La fatiga persistente es uno de los motivos de consulta más frecuentes en la práctica del dietista-nutricionista, especialmente en pacientes con patologías crónicas, estrés sostenido o envejecimiento. Más allá de los enfoques tradicionales, la evidencia actual señala el papel clave de la función mitocondrial en la producción de energía celular y su impacto directo en el rendimiento físico y cognitivo. En este contexto, la coenzima Q10 emerge como un nutriente esencial implicado en la cadena de transporte de electrones y en la protección frente al estrés oxidativo.

Esta ponencia abordará los mecanismos fisiológicos que vinculan la deficiencia o disfunción de Q10 con estados de fatiga, así como la evidencia clínica disponible en diferentes perfiles de pacientes. Se analizarán aspectos clave como la biodisponibilidad, las formas de suplementación y los factores que condicionan su eficacia en consulta.

El objetivo es proporcionar al profesional herramientas prácticas para identificar cuándo y cómo utilizar la coenzima Q10 de forma estratégica, integrándola en un abordaje nutricional basado en la evidencia y orientado a mejorar la calidad de vida del paciente.